このサイトは健康増進、健康寿命延伸を目指し、一人一人がより健康的な生活習慣（身体活動、運動・食生活・こころの健康等）を実践して頂けるよう、多くの皆様に科学的根拠にもとづいた「セルフケア＝疾病予防」を紹介し、ヘルスリテラシーの向上に役立てて頂けるよう情報を発信します。健康に興味のある個人の方はもとより専門職（保健師、管理栄養士、健康運動指導士等等）の方へお勧めする「セルフケア」を中心とした「フィットネス動画＆ヘルスアップ通信」です。