マタニティヨガ
開催期間: 2022年12月27日 10時00分 〜 2022年12月27日 11時30分
イベント概要

【ビジョンヨガ式マタニティヨガ】


体がかたくても気持ちイイ♪

ビジョンヨガをベースにしたマタニティヨガは、こわばりがちな体を安産に向けて適切にゆるめていきます。

お産の時に必要な「ゆるむ力」「リラックス」が身についていき、陣痛の痛み逃しの予行演習になります。


また、睡眠が深くなり血流がよくなるため、赤ちゃんがおだやかで、生後よく眠るようになります。


お産の日までの間にできる限りの準備をして、笑顔で赤ちゃんをむかえましょう♪


日程:毎週火曜日10時~11時半

12/13、20、27


参加費:1,500円


持ち物:母子手帳、水分(お茶またはお水)

    きつくない服装であれば普段着でOK

    隣の授乳室で着替えることができます。


場所:枚方総合文化芸術センター別館

   (旧メセナひらかた会館)3F奥の左手

   第一会議室(保育室)

   枚方市駅徒歩5~7分ぐらい


*27日のみ、サンプラザ生涯学習センターの予定です。


担当:伊東明子

   ビジョンヨガ公認中級インストラクター

   ビジョンヨガ式マタニティヨガインストラクター

   母と子のタッチセラピー講師


略歴:2009年から助産院や産婦人科、子育て支援センター等でマタニティヨガを開催。

「コロナによりクラスは中止になりましたが、枚方にて再び開催していきますので、妊婦さん、

ぜひ体験しにきてくださいね!」


出席状況
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