【からだがかたい人ほど気持ちいい～ビジョンヨガ】

なんとなくコリかたまって

いまいちスッキリしない・・・

カラダがかたくてヨガは苦手！

そんな方こそおススメの

ビジョンヨガ。

座っているか、寝ているかの

ポーズだけなので、しんどさは

ゼロ。

日ごろがんばっている【私】

にゆるむご褒美を。

こんな方におススメです

・頭痛、肩こり、腰痛、膝痛、

　生理、睡眠不足、疲労感etc.

　がある

・子どもにいつも怒っちゃう

・重ダルさをスッキリさせたい

・夜中に自然に目が覚める

・朝起きるのが苦手

＊大人が静かな空間で自分と向き合って過ごすための時間にしたいと思っております。

お子様はおとなしくママの元で過ごせるようでしたらご一緒にどうぞ！

おむつ替えや授乳、お手洗いは随時OK！

「うちの子は走り回るからムリ！」という場合は「親子ヨガ(5/2)」に。「子どもが夜、まとまった時間寝ないのよね～」という場合は「おとなとこどもの眠活(5/24）」にお越しください。

日時

5/9（火）10:00～11:30

5/13（土）13:30～15:00　

場所：

枚方市総合文化芸術センター

【別館】（旧メセナひらかた）

定員：４名

参加費：３，５００円

担当：ビジョンヨガ公認中級インストラクター

伊東明子