【眠活ヨガ】

妊婦さんからシニアまで、身体（からだ）がかたくても気持ちよさを感じられるヨガです。

妊活さん、産後ママも赤ちゃんと一緒にスッキリ・ラクになってくださいね♪

ママの身体のことや子どもの発達、学力の相談もどうぞ。

妊婦さんが質のよい睡眠だと、赤ちゃんがよく寝るようになって、産後がラクになります。

【日時】主に火曜日　２月６日、１３日、２０日、２７日

　　　　１０時～１１時半

【場所】枚方市総合文化芸術センター別館（旧メセナひらかた会館）

　　　　２７日は総文センターが休館日のため、他の生涯学習センターの予定です。

【参加費】オプルオーゴ会員価格

妊婦さん、産後ママ　１，５００円

シニア　２，０００円

一般（非会員）３，０００円

【講師】ビジョンヨガ公認インストラクター

　　　　マタニティヨガインストラクター

　　　　伊東明子　

URL　http://luna-sola.com 

妊婦さんはブログ内「お産レポート」参照ください。インスタ　@akikototonou