【眠活ヨガ】
妊婦さんからシニアまで、身体(からだ)がかたくても気持ちよさを感じられるヨガです。
妊活さん、産後ママも赤ちゃんと一緒にスッキリ・ラクになってくださいね♪
ママの身体のことや子どもの発達、学力の相談もどうぞ。
妊婦さんが質のよい睡眠だと、赤ちゃんがよく寝るようになって、産後がラクになります。
【日時】主に火曜日 2月6日、13日、20日、27日
10時~11時半
【場所】枚方市総合文化芸術センター別館(旧メセナひらかた会館)
27日は総文センターが休館日のため、他の生涯学習センターの予定です。
【参加費】オプルオーゴ会員価格
妊婦さん、産後ママ 1,500円
シニア 2,000円
一般(非会員)3,000円
【講師】ビジョンヨガ公認インストラクター
マタニティヨガインストラクター
伊東明子
URL http://luna-sola.com
妊婦さんはブログ内「お産レポート」参照ください。インスタ @akikototonou