【マイナス一歳からの子育てクラス】

～妊娠してからの十月十日～

赤ちゃんの人生のスタートを

切るまでにできる準備運動。

ママとベビー、パパ、周りの方の

幸せなお産と子育て。

子どもの末永い人生のための

根っこづくりクラスです。

前期・・・赤ちゃんの適切な成長を促すための

　　　　　基礎知識と注意すること、妊娠中の

　　　　　過ごし方について　夫の役割

　　　　　質疑応答　他

中期・・・むくみや腰痛などのマイナー

　　　　　トラブルを予防する効果的な

　　　　　身体の動かし方と実践

　　　　　母乳について　質疑応答　他

後期・・・出産の流れの具体例、

　　　　　痛みの恐怖がやわらぐリラックス法

　　　　　産後太りを予防する入院中の過ごし方

　　　　　赤ちゃんの育て方　質疑応答　他

日時：毎月第２日曜日　１５時～１６時半

前期　１月　４月　７月　１０月　

中期　２月　５月　７月　１１月

後期　３月　６月　９月　１２月

前期・中期・後期はだいたいで

多少前後しても参加いただけます。

場所：枚方市駅前の生涯学習センターまたは

枚方市総合文化芸術センター

（お申込時にどちらかお知らせします）

後悔しないお産のために、いきあたりばったりの子育てにならないように

スマホの情報はあてにならない！という方も

レジメを使ってお伝えします。

いいお産をむかえたい方、お待ちしております。

担当：ビジョンヨガ式マタニティヨガ講師　伊東明子

2009年～2023年の間に産婦人科２院（京都）、助産院３院（大阪）、2014年～2023年まで不妊治療クリニック３院（大阪）担当していました。