夫婦で取りくむ体をいたわるマタニティヨガ

身体がかたくてもやわらかくても気持ちよさを味わえる、ゆっくり・リラックスタイプのヨガで出産をむかえませんか？

こわばりがちな身体を適切にゆるめるので、血流がよくなり、陣痛の呼吸の練習にもなります。

夫婦で取りくむワークもありますので、おうちでも妊婦さんの身体のケアや、赤ちゃんの成長促進にもつながります。

また、無痛分娩や帝王切開の方も、産後の身体がラクで赤ちゃんがよく寝てくれると好評です。

ワンオペ育児になりそう…という方や、立ち合い出産を考えている方にもオススメです。

赤ちゃんをむかえる心と身体の準備に

お待ちしております！

日時：第2・第4（土）13時30分〜14時30分

場所：枚方市総合文化芸術センター【別館】

参加費：2,000円（夫婦料金）

※付きそいの方（ご家族）も可

ご予約時に予定日、付添いの方（母・妹等）をお知らせください。

お子様と一緒の方は年齢と性別をお知らせください。

予約締切：3日前まで

講師：ビジョンヨガ式マタニティヨガ講師

伊東明子

2009年～2023年の間に産婦人科２院（京都）、助産院３院（大阪）にてマタニティヨガクラス担当。

ブログ「お産レポート」参照ください

http://news.luna-sola.com/?cid=9#gsc.tab=0