夫婦で始めるマイナス一歳からの子育てのお話

妊娠してからの十月十日

赤ちゃんの人生のスタートを

切るまでにできる準備期間。

子どもの人生の根っこづくりのために、今何ができるかを夫婦で話し合い、取り組んでいきましょう！

前期・・・赤ちゃんの適切な成長を促すための基礎知識と気をつけること、夫の役割

質疑応答　他

中期・・・むくみや腰痛などのマイナートラブルや産後をラクにするための生活法　　　

質疑応答　他

後期・・・出産の流れ

痛みの恐怖がやわらぐリラックス法

産後太りを予防する入院中の過ごし方　　

退院後の子育てと生活のバランスの取り方　

質疑応答　他

日時：毎月第２日曜日　１５時～１６時半の間にお越しください。途中参加、途中退室OKです。

前期　１月　４月　７月　１０月　

中期　２月　５月　７月　１１月

後期　３月　６月　９月　１２月

前期・中期・後期はだいたいで

多少前後しても参加いただけます。

場所：枚方市総合文化芸術センター

参加費：無料

予約締切：3日前まで

夫婦でいいお産をむかえたい方、お待ちしております。

担当：ビジョンヨガ式マタニティヨガ講師　伊東明子

2009年～2023年の間に産婦人科２院（京都）、助産院３院（大阪）にてマタニティヨガクラス担当。