【ビジョンヨガ式マタニティヨガ】
病院に行ってれば大丈夫
何も言われないから何もしなくてもいいかな
なんて思っている妊婦さんはいませんか?
フツーの出産でいい
なんて思っている妊婦さんはいませんか?
それはもったいない!
お産は女性の身体を良くも悪くも
変えてしまうほどの大仕事。
頭をゆるめるワークでストレスを解消し
母乳を出すための動きでこわばりをゆるめて
骨盤をととのえてスムーズで負担の少ない出産に
骨盤の戻りがよくスリムになるオマケつき!
そんなこころとからだの下準備。
ぜひ体験しに来てくださいね!
日時:10月5日(土)
13:30~15:30
場所:枚方市総合文化芸術センター別館
(旧メセナひらかた会館)
第一会議室(旧保育室)
参加費:1,500円 夫婦参加2,500円
持ち物:お水かお茶
あれば5本指靴下
動きやすい服装でお越しください。
(きつくない服装であれば普段着でOK)
締切:9月28日(土)まで
講師:ビジョンヨガ式マタニティヨガ講師
伊東明子
2006年からビジョンヨガ、2009年から同マタニティヨガ講師活動を開始。
助産院や産婦人科、不妊治療クリニックにてヨガ教室を担当。
生理など女性の身体や妊活、更年期の講座は随時受付。