【ビジョンヨガ式マタニティヨガ】

病院に行ってれば大丈夫

何も言われないから何もしなくてもいいかな

なんて思っている妊婦さんはいませんか？

フツーの出産でいい

なんて思っている妊婦さんはいませんか？

それはもったいない！

お産は女性の身体を良くも悪くも

変えてしまうほどの大仕事。

頭をゆるめるワークでストレスを解消し

母乳を出すための動きでこわばりをゆるめて

骨盤をととのえてスムーズで負担の少ない出産に

骨盤の戻りがよくスリムになるオマケつき！

そんなこころとからだの下準備。

ぜひ体験しに来てくださいね！

日時：１０月２７日（日）　

　　　10：30～12：00

場所：枚方モール５Fまたは枚方総文【別館】

参加費：1,500円　夫婦参加2,500円

持ち物：お水かお茶

あれば５本指靴下

動きやすい服装でお越しください。

（きつくない服装であれば普段着でＯＫ）

締切：９月２８日（土）まで

講師：ビジョンヨガ式マタニティヨガ講師

伊東明子

2006年からビジョンヨガ、2009年から同マタニティヨガ講師活動を開始。

助産院や産婦人科、不妊治療クリニックにてヨガ教室を担当。

生理など女性の身体や妊活、更年期の講座は随時受付。