★3/30に定員に達してない場合、4/1日～一般告知

お友達と参加の場合は、人数もお書き下さい。子どもは5名に入りません（会員の方は5500円一般の方は6000円子どもさんは小学生以下は無料小学生は1000円）

今回も『元気で健康で幸せに』ということで、ごはんだけじゃなく簡単エクササイズとおすすめマッサージも盛り込みます。体験はしてもしなくてもみてるだけでもOK!エクササイズはほんとに簡単なものを少しだけご紹介((´∀｀*))

第3回〘超簡中華料理教室+簡単エクササイズ〙 ～限定5名→後2名～子どもさんの参加も可能。子どもさんの人数はとりあえず制限なし。

〖menu〗

〇エビチリと鶏チリ

〇簡単過ぎる棒ギョーザ

〇さっぱりサラダ

〇後1～2品

内容は変更になる可能性もあります。

（出来れば旬の食材を取り入れたいので）

★デザート、フルーツ

ドリンク色々

＋

★簡単エクササイズとおすすめマッサージ

日にち：5月30日（土）

場所：龍神村のＹＡＮＯＴＯＭＯＫＯ　ＧＡＬＬＥＲＹ

時間：12：00～15：30

〖内容〗

〇料理の内容は簡単で美味しいものをチョイスしています。

〇盛り付け・・・料理は、美味しさも大事ですが見た目でぐっと食べたい気持ちがアップされるので盛り付けのポイントをアドバイス

〇テーブルマナー・・・テーブルマナーもご紹介します。

〇作った料理を食べながらランチ会

〇簡単エクササイズとおすすめマッサージ（体験したい方のみ）

〖タイムスケジュール〗

11：30～受付

12：00～料理開始

13：00～ランチ（ドリンク付き）

その後、 簡単エクササイズ体験とオススメマッサージ（体験したい方のみ）

15：30終了

【 申し込み】下記をお書きの上メール 、LINE、メッセンジャーにてご連絡下さい。

↓

na5yo3ta12@gmail.com

・お名前

・参加人数

・ご連絡先

ファンクラブ会員とご家族は同値段

金額　￥5500（税込）ランチ・デザート・ドリンク込み

ファンクラブ以外の方

金額　￥6000（税込）ランチ・デザート・ドリンク込み

小学生以下は無料、小学生は1000円保護者同伴でお申し込み下さい。