第二回お料理教室連絡です。
（写真は第一回の写真）

★ゴールド会員さんは、お申込み可能です。

★スター会員さんは、12日にお申込み可能。

★定員に達してない場合、15日～一般会員さんに告知

11日23：59までに定員に達した場合は抽選にて決まりますのでご了承お願います。

お友達と参加の場合は、人数もお書き下さい。（会員の方は5500円一般の方は6000円です）

（抽選に外れた場合はお友達共々参加不可となりますのでご了承願います）

今回は『元気で健康で幸せに』ということで、ごはんだけじゃなくランブルローラー体験も盛り込みます。体験はしてもしなくてもみてるだけでもOK!ランブルローラーは、寝転んでするエクササイズで楽ちんです((´∀｀*))楽ちんがいいよね。

第二回〘簡単過ぎてビックリだけど美味しい料理教室+ランブルローラー体験〙 ～限定5名～

〖menu〗

〇簡単過ぎてヤバいチャーシュー

〇味わいサラダ（風味のある食材を使います）

〇出汁巻き二種（一つは変わり出汁巻き）

〇後1～2品

内容は変更になる可能性もあります。

（出来れば旬の食材を取り入れたいので）

★デザート、フルーツ

　ドリンク色々

　　　＋

★Rumble Roller／ランブルローラー体験

■用途：筋肉・筋膜・トリガーポイントのリリース＆ストレッチ用

■効果を期待できる症状：筋肉疲労、筋肉痛、筋膜の癒着・ねじれのリリース、トリガーポイントのリリース、姿勢の矯正、むくみ・疲れの解消

日にち：4月18日（土）

場所：龍神村のＹＡＮＯＴＯＭＯＫＯ　ＧＡＬＬＥＲＹ

時間：12：00～15：30(受付11：30～）

〖内容〗

〇料理の内容は簡単で美味しいものをチョイスしています。

〇盛り付け・・・料理は、美味しさも大事ですが見た目でぐっと食べたい気持ちがアップされるので盛り付けのポイントをアドバイス

〇テーブルマナー・・・テーブルマナーもご紹介します。

〇作った料理を食べながらランチ会

〇Rumble Roller／ランブルローラー体験（体験したい方のみ）

■用途：筋肉・筋膜・トリガーポイントのリリース＆ストレッチ用

■効果を期待できる症状：筋肉疲労、筋肉痛、筋膜の癒着・ねじれのリリース、トリガーポイントのリリース、姿勢の矯正、むくみ・疲れの解消

（健康で元気に過ごす為、簡単に取り入れられるランブルローラーを体験してみましょう）

参加人数5名

〖タイムスケジュール〗

11：30～受付

12：00～料理開始

13：00～ランチ（ドリンク付き）

その後、 ランブルローラー体験（体験したい方のみ）

15：30終了

【 申し込み】下記をお書きの上メール 、LINE、メッセンジャーのどれかにてご連絡下さい。

↓

na5yo3ta12@gmail.com

・お名前

・参加人数

・ご連絡先

ファンクラブ会員

金額　￥5500（税込）ランチ・デザート・ドリンク込み

ファンクラブ以外の方

金額　￥6000（税込）ランチ・デザート・ドリンク込み